11 月 16 日（土）、安芸高田市の田屋城址にて秋の森林浴イベントを開催しました。当日は朝から曇り空で天気が心配されましたが、大人 15 名、子ども 10 名、合計 25 名の参加者が集まり、無事にイベントをスタートすることができました。

今回のイベントは、スポーツ庁のスポーツ人口拡大に向けた取り組みモデル事業の一環として、「森林浴×スポーツ」をテーマにした全国 8 カ所での取り組みです。森林浴ファシリテーターが主体となり、参加者にはストレスチェックアプリ「COCOLOLO」を使用して心の状態を測定していただきました。

まず、森に入る前に「COCOLOLO」アプリを使い、現在の心の状態を「理想」「やや理想」「集中・覚醒」など 10 段階に分けて測定します。私も実際に計測を行ってみたところ、イベントの準備で緊張していたためか「ストレス気味」という結果でした。

参加者の皆さんもそれぞれ計測を終え、いよいよ森の中へと進みます。

三の丸から本丸、二の丸へと進み、横堀へと降りるコースは、遊歩道から次第に道なき道へと変わります。小さな水路が出現する箇所では、小さな子どもたちにとって少し難しい場所もありました。「怖い～！」と立ち止まる子どもたちを、お姉さんたちが「がんばれがんばれ」と声をかけて助け合う微笑ましい姿が印象的でした。

森の中を進みながら、おしゃべりを楽しむ大人たちの姿も見られ、五輪塔では小田さんによる般若心経が唱えられました。子どもたちも静かに手を合わせる可愛らしい姿に心が和みます。

ゴール地点のお玉ヶ池では、湖面に映る景色を楽しみました。その後、出発地点である大徳さんのログハウス前に戻り、ウォーキング後の計測を行います。心の状態が改善した方、あまり変化がなかった方と結果は様々でしたが、私自身は「ストレス気味」から「理想」へと改善。心も体もリフレッシュしてイベントを終えることができました。

ウォーキングの後は、大徳さんが用意してくださったバーベキューをみんなで楽しみました。子どもたちは丸太切りや木のペンダント作りに挑戦し、たくさんの素敵な作品を見せてくれました。

今回のイベントは、参加者の皆さま、そしてフィールドを提供してくださった大徳さんのご協力により大成功となりました。また、準備段階から当日までサポートしてくれた田屋城址を守る会、当会のメンバーにも心から感謝いたします。

また暖かくなったら、田屋城址での森林浴ツアーを行う予定です。ぜひまた森を一緒に歩きましょう。